Husker du at benytte dig af hæve-/sænke funktionen i dit skrivebord?

Jeg vil gerne fortælle dig om en lille opsang, jeg har fået. Vi havde besøg af vores svenske producent af elektriske hæve-/sænkestel. Han var efter mig for ikke at bruge hæve-/sænke funktionen i mit bord ofte nok.

Det fik mig til at lave lidt research og finde nogle facts og gode råd om at stå op i løbet af dagen.

De kommer her:

Når du står op og arbejder, forbrænder du meget mere, end når du sidder ned. Faktisk kan du, hvis du står op ca. 3 timer om dagen, tabe dig ca. 0,5 kg. pr. uge!

Jeg vil forsøge at indføre disse gode vaner i min hverdag. Punkterne herunder er nogle at de ting, jeg vil forsøge at overholde. Hermed også en opfordring til, at du samt dine kolleger hopper med på idéen.

• Stå op 15 min. hver time.
• Stå op eller gå rundt under telefonsamtaler.
• Stå op efter frokost. Det er specielt godt for blodomløbet og fordøjelsen.
• Hæv bordet, inden du går hjem, så du kan starte næste dag med at stå op.

Det hele løber op, og stofskiftet og forbrændingen vil stige, samtidig med at risikoen for hjerte-kar sygdomme og diabetes (type 2) vil minimeres. Mind hinanden om at stå op i løbet af dagen og skab sammen en sundere hverdag på kontoret. Tips til at stå rigtigt. Fordel vægten lige på begge ben og pas på med at overstrække dine knæ. Rank ryggen og hvil dine underarme på bordpladen. Du mindsker belastningen af dine skuldre, nakke og arme ved at arbejde med tastatur og mus tæt på kroppen. Har I endnu ikke hæve-/sænkeborde på kontoret, så kontakt os på nedenstående mail eller telefon til en uforpligtende snak og måske et tilbud på ergonomiske kontormøbler. Se vores nye sortiment af hæve-/sænkeborde. Se vores brugte sortiment af hæve-/sænkeborde.

Her kan du se et udvalg af hæve-/sænkeborde og kontorstole fra vores sortiment af nye møbler

• Magna Manager kontorstol - sort event

  -10%

  v.nr.: 3844

  2.515,50
  3.144,38   inkl. moms
  
  2.795,00 -10% På lager / bestillingsvare

  Tilbud

  Ergonomisk kontorstol med mange indstillingsmuligheder. Magna er en af vores bedst sælgende kontorstole og vinder på den gode komfort, den høje kvalitet og en meget fair pris. Ergonomisk og med mange indstillingsmuligheder. Brugervenlig og nem at justere. Polstret med sort Event. Sort base med 5 gummihjul m/ belastningsbremse. Lagerført og kan leveres...

  2.516 kr. (ex. moms)

  Leje pr. md. 54 kr.

  Tilføj til kurven Mere
• Thor hæve-/sænkebord - linoleum

  

  v.nr.: 9771

  5.085,00
  6.356,25   inkl. moms
  
  På lager / bestillingsvare

  Thor hæve-/sænkebord med 2 motorer med løftekapacitet på 120 kg, antikollation og linoleumsplade. Stellet er udført i stål med pulverlakering - vælg mellem tre farver. Rektangulær form eller med centerbue Dansk produceret stel 10 års garanti ❤ Lokal produceret ❤ FSC certificeret kerne i bordpladen ❤ Linoleumsbordplade ❤ Linoleum er et naturmateriale,...

  5.085 kr. (ex. moms)

  Leje pr. md. 110 kr.

  Tilføj til kurven Mere
• Odin hæve-/sænkebord - finer

  

  v.nr.: 9777

  5.185,00
  6.481,25   inkl. moms
  
  På lager / bestillingsvare

  Hæve-/sænkebord med Linak hæve-/sænkesystem og 2-motorer. Stellet kan du få i sort, hvid eller grå. Bordet findes i 5 forskellige størrelser. Finer bordplade - vælg mellem 4 typer Pladetykkelse: 22mm Dansk produceret stel Løftekapacitet: 160kg Stilleskruer under stellets fødder 10 års garanti ❤ Lokalt produceret ❤ FSC certificeret kerne i bordpladen ❤...

  5.185 kr. (ex. moms)

  Leje pr. md. 112 kr.

  Tilføj til kurven Mere